File de tilapia no forno e um peixe bem versatil pois ele pode se transformar em um delicioso file

Receita de Filé de tilápia no forno

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque e ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Ingredientes:

• 600 g de filé de tilápia;
• 3 batatas em rodelas;
• 1 cebola em rodelas;
• 1 tomate em rodelas;
• ½ pimentão vermelho em rodelas;
• ½ pimentão amarelo em rodelas;
• 1/2 xícara de azeite de oliva;
• azeitonas verdes (a
• cheiro-verde picado (a
• chimichurri (a
• lemon pepper (a
• sal e pimenta do reino (a

Como Fazer Filé de tilápia no forno:

1. Unte uma travessa com azeite.
2. Faça uma camada de batatas em rodelas.
3. Em seguida, uma camada de cebolas.
4. Tempere com sal, pimenta do reino, chimichurri e lemon pepper a
5. Faça uma camada com metade dos pimentões.
6. Salpique o cheiro-verde picado.
7. Por cima, coloque uma camada de tomates e azeitonas.
8. Tempere com sal, pimenta do reino, chimichurri e lemon pepper a
9. Regue com metade do azeite.
10. Faça uma camada com os filés de tilápia já temperados com sal.
11. Por cima, coloque os pimentões e a cebola restantes.
12. Adicione o cheiro-verde, o chimichurri e o lemon pepper.
13. Regue com o restante do azeite.
14. Leve ao forno preaquecido a 200ºC até as batatas ficarem macias (aproximadamente 35 minutos).
15. Retire do forno e sirva.

MEDIDAS IMPORTANTES:

• MANTEIGA:
  1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO:
  1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR:
  1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g

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